Das Personal Trainer Berlin Team.

Er ist Initiator von one two und kümmert sich um die Organisation und um die Bedürfnisse unserer Kunden: Was sind Ihre Trainingsziele und welcher Personal Trainer ist für Sie besonders geeignet? Die Neugier auf Menschen und Spaß an einer Arbeit, die anderen hilft, sind seine größte Motivation.​

Während ihres Studiums zur Diplom Sportwissenschaftlerin ist sie durch Asien gereist. Dort hat sie gelernt, wie wichtig es ist, das Körperliche mit dem Geistigen zu verbinden, insbesondere in Stresssituationen. Als berufstätige, dreifache Mutter weiß sie, wovon sie spricht.

Einer ihrer Schwerpunkte ihrer Personal Trainer Arbeit ist die Verbesserung der Körperwahrnehmung und -stabilisation. Dazu gehören individuelle, abgestimmte und in Ihren Alltag integrierbare Übungen, um Muskeln aufzubauen, Energie wieder zurück zu gewinnen und Kraft mit Entspannung zu verbinden. Durch ihre funierten physiologischen Kenntnisse hilft sie, die Körper- und Haltungswahrnehmung zu verbessern und mit individuell abgestimmten Kräftigungs- und Linderungsübungen gesundheitlichen Problemen entgegenzuwirken.

Als ausgebildete Physiotherapeutin hat sie ein gutes Gespür für die Bedürfnisse des Einzelnen, die Verbesserung der Beweglichkeit und der Fitness, des Gleichgewichts und der Körperhaltung.

Abwechslungsreiches und individuelles Training ist ihr wichtig und vor allem die gezielte und funktionelle Stabilisierung von Gelenken und Körperabschnitten. Gerne bindet sie dabei Elemente aus Yoga und Pilates ins Training ein.

Noras Leben wurde schon immer von Reiten und Tanzen geprägt, aber nicht nur das, sondern auch Erfahrungen im Rugby kann sie sich auf die Fahne schreiben.

Bei den von uns betreuten Sportarten widmet sie sich vor allem den besonderen Bedürfnissen von Reitern und Golfern.

Henning ist studierter Sporttherapeut und Experte für orthopädischen Beschwerden, Herzkreislauferkrankungen und den sanften Fitnessaufbau. Beim Training gilt ihm der Anspruch, individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden und das Training gezielt, aber auch abwechslungsreich zu gestalten.

Selbst ist Henning im Kampfsport angesiedelt und hat 15 Jahre lang erfolgreich leistungsorientiert gerungen. Er studierte Sportwissenschaft mit den Schwerpunkten Sporttherapie (BA) und Trainings- und Bewegungswissenschaft (Master of Arts).

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Henning ist außerdem Teil unseres Golf-Fitness-Teams.

Als Trainer in der Sporttherapie ist für ihn das A und O, körperliche Leistung aufzubauen und in Sport und Freizeit nachhaltig ein- und umzusetzen. Seine eigene sportliche Entwicklung aus Leichtathletik, Bike-Cross, Skaten, Yoga, Kraftsport und verschiedenen Kampfsportarten führte ihn während des Studiums nach Japan, wo er über ein Jahr intensiv Aikido studierte und mit dem 1. Dan abschloss.

Die Erfahrungen aus der Kombination von Kraft, Koordination und Körperschwerpunkt verbunden mit der Analyse von Bewegung sind die Schwerpunkte in der Beratung und der Planung individueller Trainings. Michael hält verschiedene Trainer-Lizenzen in den Bereichen Fitness, Orthopädie, Herzsport, leitet Schlingentrainings und ist Spezialist für funktionelles Training. „Ich motiviere meine Kunden, sie auf dem Weg zum eigenen Athleten zu begleiten, frei nach dem Motto: It's not important what you use, but how you use it!“

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Michael ist außerdem Teil unseres Golf-Fitness-Teams.

Der Sportwissenschaftler (Master of Health and Fitness) ist beruflich ganz anders gestartet. Nach zwei erfolgreichen Universitätsabschlüssen und beruflich abwechslungsreichen Jahrzehnten, hat er den Beruf des Personal Trainers vor 15 Jahren aus Überzeugung gewählt.
 

Seine vielfältige Lebenserfahrung hilft ihm mit besonderer Empathie auf andere Menschen eingehen zu können. Unterschiedliche Ansätze aus Medizin, Sport, Bewegungswissenschaften und Trainingstechniken –
unter anderem Pilates, Functional Training, Faszientraining und Beckenbodentraining – verbindet er immer mit dem Ansatz, sein Gegenüber als individuelles Ganzes wahrzunehmen, mit
individuellen Eigenschaften und Zielen.

Dimiter ist außerdem Teil unseres Golf-Fitness-Teams.

Schon als Kind liebte Sandra den Sport. Damals war sie sehr aktiv im Judo, später trainierte sie in diesem Bereich Kinder. So lag es nahe, dass Sandra auch beruflich etwas mit Sport zu tun haben wollte. Sie absolvierte eine Ausbildung als Staatlich geprüfte Sportassistentin und erwarb viele Lizenzen: Präventionstrainer, Reha-Trainer, Aqua-Fitness-Trainer, Fitnesstrainer.

Sandra ist am Ende ihres Studiums im Bereich Angewandte Sportwissenschaft - Schwerpunkt Gesundheitssport und Prävention. Sie arbeitet unter anderem als Group-Fitness-Trainer im Fitness- und Gesundheitsbereich und als Reha-Trainerin. Ein Leben ohne Sport ist für sie nicht vorstellbar