Ganzkörper-Personal Training.

Rundum Fitness-, Rücken- und Ausdauer-Personal Training.

Wenn Sie viel sitzen

 

Dieses Programm ist genau richtig für Sie, wenn Sie einen sitzlastigen und bewegungsarmen Alltag erleben und wieder zu einer besseren Fitness und Beweglichkeit zurück finden möchten. Sie erleben ein Rundum-Gesundheitstraining, steigern Ihr Allgemeinbefinden, verbessern Ihre Haltung, beugen Rückenbeschwerden aktiv vor, werden kräftiger und sorgen für die Stärkung Ihres Herz-Kreislaufs.

Ganzkörperkräftigung

 

Neben funktionellen Kräftigungsübungen für den ganzen Körper stehen effektive Rückenübungen, Ausdauerintervalle, Dehnung und weiteres Faszientraining auf dem Programm. Individuell auf Sie abgestimmt und unter sorgfältiger Anleitung. Sie erlernen ein umfassendes Übungsprogramm, das Sie auch sehr gut und abwechslungsreich für Ihr eigenes Training nutzen können. Und an der frischen Luft macht es gleich doppelt Spaß.

one two Personal Trainer Berlin

Kontakt:
030 · 83 20 20 93

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